Курица 1 - 1,5 килограмм.
500 грамм сметаны
1 большая луковица
1 головка чеснока
две столовых ложки муки
соль, приправы

Салат 1 коч., помидор черри пять штук огурец две штуки перец болгарский четыре штуки лук репчатый одна штука масло оливковое две чайных ложки горчица столовая одна чайная ложка сок лимонный две чайных ложки соль одна чайная ложка перец черный молотый по вкусу.

один стакан отварной фасоли,
крупная луковица,
морковь,
сладкое яблоко.
0,5 стаканов оливок без косточек,
1 соленый огурец,
1 крупный болгарский перец (свежий или консервированный),
1 зубок чеснока,
половина лимона,
соевый соус, соль, зелень.

На 4 порции:
по 200 грамм зеленого горошка и молодого шпината
20 грамм мяты
200 грамм сыра фета
1/ 2 литров имона
1 ст л оливкового масла

зеленая стручковая фасоль, Грибы шампиньоны консервированные, отварное куриное филе, сыр острый твердый, чеснок, майонез, приправа для картофеля.